08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 39,45g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Белый Хлеб, АТБ Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Аделис Пастила со Смородиной , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Valesto Роллини с Творогом и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|