08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 83,09g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Премия Ананасы Кусочками, Словяночка Молоко 2,5%, Голубика, Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой, Шампиньоны Тушеные, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pont Хамон, Айфуд Лаваш Пита. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Баклажан, Premialle Фета, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Rioba Печенье Орешек, Макарун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|