08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 29,93g | Karb: 74,26g.
Kahvaltı: SPAR Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Fit Parad Овсяные Отруби, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Akşam Yemeği: Разносол Грузди Соленые, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Помидоры, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|