08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 104,76g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: La'komo Соленые Палочки, Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Молочный Мир Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|