08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 21,61g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Виноград, Батон, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения. Öğle Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Шефмаркет Спагетти в Соусе Песто с Индейкой в Прованских Травах, Nescafe 3 в 1 Classic, Twix Twix Xtra. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanna laurent Kilo Geçmişi
|