08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 108,22g | Karb: 70,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Öğle Yemeği: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Джерки Кучма🥰 Сибирь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной Универсал Кучма. Akşam Yemeği: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Мандарины, Джерки Кучма🥰 Сибирь, Простоквашино Сметана 15%, Клубника Кучма, Экомилк Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Конаковские Колбасы Колбаски Московские Кучма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|