08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 178,91g | Karb: 41,54g.
Kahvaltı: Краснобор Рулет из Мяса Индейки, ВкусВилл Творог «Клубника», Соусе Терияки, Куриная Грудка на Гриле, Red Bull Red Bull Sugar Free. Akşam Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , President Сыр Мааздам, Деликатеска Тунец Филе Кусочки, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Салат с мини осьминог, Дикий Рис (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|