08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 96,61g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Mimosa Linguiça Toscana, Alface. Akşam Yemeği: Alface, Dolce Gusto Cappuccino , Cudaí Purê de Ervilhas Secas, Couve Manteiga Crua, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Coco, Banana Nanica, NewNutrition Ladies Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|