08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 61,72g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: 1/4Cup Blueberries, Strawberries, Strawberries, 1/4 Medium Apple, Cinnamon , Light+Fit Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Spinach , Strawberries, 1/4Cup Chickpeas, Keto Bread (Aldi), Keto Bread (Aldi), Great Value Light Mayonnaise, Great Value Light Mayonnaise, 1/2 Plum Tomato, Strawberries. Akşam Yemeği: 2Tbsp Mixed Cheddar, Daisy Light Sour Cream, Mushrooms , 1/2 Plum Tomato, Winn-Dixie Zucchini, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Paprika , Great Value Garlic Powder. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream, Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|