08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 66,94g | Karb: 224,73g.
Kahvaltı: Veneziana Grisines, Yogurt cacero, Ser Fibras. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Inalpa Lentejas. Akşam Yemeği: Vocacion Galletitas , Mani King Pasta de Maní, Yogurt cacero, Ser Fibras. Aperatifler/Diğer: Arcor Pop Evolution Cherry. devamı için...
|
|
1881 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|