08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5698 kcal
|
Yağ: 361,34g | Prot: 158,01g | Karb: 640,35g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Sarotti Katzenzungen - Vollmilch Weiß Marmoriert, REWE Wiener Würstchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Pflaumenmus , Lätta Joghurt, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Mini Chinois. Akşam Yemeği: Ja! Erdnuss-Flips, Biscoteria Schokowaffel Zartbitter, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Rosenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Sondey Soft Biscuit Orange, Kinkartz Dominosteine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|