maxochadam Günlüğü, 07 Eki 21

07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
92 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1834 kcal Yağ: 75,57g | Prot: 103,13g | Karb: 248,55g.   Kahvaltı: Ost och Skinksmörgås. Öğle Yemeği: Nöt-och Grisköttbullar, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Vegetabilisk Vårrulle, Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. devamı için...
2289 kcal Egzersiz: Temizlik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maxochadam Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.