|
🎉🎉🎉
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 70,33g | Karb: 19,65g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Linea Stevia 100%. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, Jasmine Chia em Grãos, Alface Americana, Cebola Roxa, Cenouras, Vinagre. Akşam Yemeği: Pilão Café. Aperatifler/Diğer: Nat Coxinha da Asa com Pele, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|