08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 65,28g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самбери Хлеб Белый, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Bite Батончик Интеллект, Пестравка Молоко 3,2%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Сушкоф Сырный Суп Крем. Akşam Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Останкино Карбонад Юбилейный, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|