08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 135,90g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Feijoada, Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Peixe, Berinjela Cozida, Berinjela. Akşam Yemeği: Salada Crua, Salada de Folhas, Peito de Frango, Omelete. Aperatifler/Diğer: Sadia Galeto, Liv Up Quiche Low Carb de Frango , Liv Up Quiche Low Carb de Frango , Crepioca. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianefeitosamartins Kilo Geçmişi
|