swanneee Günlüğü, 06 Tem 20

06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

767 kcal Yağ: 40,12g | Prot: 30,28g | Karb: 71,82g.   Kahvaltı: Bjorg Lait d'avoine, Café, Pain Blanc, Lepetit Camembert , Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé). Akşam Yemeği: Vinaigrette, Mâche, Oeuf (Entier), Polenta Cuite ou Bouillie, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). devamı için...
1746 kcal Egzersiz: Vélo d’appart - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


swanneee Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.