08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 69,98g | Karb: 206,96g.
Kahvaltı: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Холидей Болгарский Перец , Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Квашеная Капуста, Кубанский Гостинец Сыр Косичка, Пеликан Рулада из Курицы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Листовой Салат, Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Холидей Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Корица, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Медовые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|