08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 37,43g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|