08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 115,21g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Запеканка. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр 15%, Лук, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Русское Море Сельдь Бочковая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|