09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 149,71g | Karb: 65,47g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Варенье, Берёзка Сыр Полесский, Myprotein Omega 3, Авокадо, Брокколи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Шампиньоны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Hortex Летние Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|