09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 151,94g | Karb: 167,76g.
Kahvaltı: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀 도넛츠, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 미주라 통밀비스켓. Akşam Yemeği: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 파리바게트 블루 아이스캔디, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 세븐일레븐 NEW 프리미엄햄에그샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|