08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 66,74g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Goma de Tapioca, LeitBom Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Aperatifler/Diğer: Toddy Achocolatado, Cerélus Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|