09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 37,24g | Karb: 243,78g.
Kahvaltı: Bakpia Kacang Hijau Kering, Prenagen Lactamom, Banana. Öğle Yemeği: White Rice, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Green Leaf Lettuce , Carrots, Eggplant , Chicken Leg. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Yellow Sweet Corn . Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Asian Pears , Asian Pears . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|