|
Вчера я пробежала свои 15 км и я очень этому рада, было несложно и я поняла, что ко всему надо подходить осознанно!
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 51,39g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Окраина Говядина Вареная, Миндаль Миндаль, Атолл Пирог Яблочный, Магнит Морковь Свежая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Окское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|