09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 84,73g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Кофе, Замороженная Клубника, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, ESSA Пиво, Redd's Пиво, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Банан, Инмарко Лесная Магия, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|