09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 123,78g | Karb: 209,06g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: Dulano Südtiroler Speck, Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Vemondo Sojagurt Natur, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|