09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 73,98g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Лента Печенье Постное Зерновое , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Дома Куриный Бульон из Грудки. Öğle Yemeği: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Пшеничная Каша, Овощи по Бербраеру, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Коньяк, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пшеничная Каша, Овощи по Бербраеру. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|