09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 104,23g | Prot: 113,07g | Karb: 195,05g.
Kahvaltı: Цикорий, Миндаль Миндаль, Яблоко, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Русское Море Форель Слабосолёная, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Брокколи на Пару, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир 3,2%, Лента Яблоко, SPAR Салат Спаржа, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Миндаль Миндаль, Индейка Тушеная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|