09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 95,41g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Zimt, Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Leinöl, Lidl Salatherzen, Fresh Asian Food Gyoza mit Gemüse und Hühnerfleisch, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Akşam Yemeği: Arla Skyr der Cremige auf Nordischer Kirsche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|