09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 56,21g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Champ Protein Cocktail Chocolate, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голубика, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Киндер Шоколад. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Atlecs Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Мария Печенье, АО Тандер Яблоко, MacChocolate Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|