09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 34,30g | Karb: 223,66g.
Kahvaltı: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Яблоко, Птицефабрика Оренбургская Колбаски для Гриля Куриные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Птицефабрика Оренбургская Колбаски для Гриля Куриные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|