05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 138,27g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сливы, Банановое мороженное, Суп пюре из шампиньонов, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти #5, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Резной Палисад Творог 5%, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|