09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 98,81g | Prot: 143,71g | Karb: 380,10g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Булочка с Маком, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Bombbar Печенье Coconut , Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Фисташка, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|