09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 54,65g | Karb: 239,07g.
Kahvaltı: Банан, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Белый Хлеб, Редис, Бащинський Сосиски, Жареное Яйцо, Ферма Сливки 33%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Sandora Нектар Манго, Кулиничи Пирожок с Вишней. Akşam Yemeği: Булкин Бублик Украинский, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , Сосиска в Тесте, Попкорн со Вкусом Сыра, Сгущенка, Сливы, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|