09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 47,91g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Spiegelei, Fleischkäse, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Nudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Rindfleisch, Karotten, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Dornfelder, Duc De Coeur Mini-Häppchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|