09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 57,34g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Первым Делом Рулет Бисквитный Клубничный. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|