09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 81,85g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Село Зеленое Творог 5%, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Семенишна Сметана 30%, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Öğle Yemeği: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, Теремок Сырники 2 шт. Akşam Yemeği: Помидоры, Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо, Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|