09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 101,37g | Karb: 184,70g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Молочный Мир Молоко 2,2%, Shalu Изюм Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Камако Майонез Столичный, Globus Зелёный Горошек, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Aperatifler/Diğer: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Гиппо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|