09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 53,99g | Karb: 99,54g.
Kahvaltı: Lidl Pão Integral. Öğle Yemeği: Lidl Pão da Avó, Pingo Doce Queijo Flamengo. Akşam Yemeği: Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|