09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 71,03g | Karb: 69,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 25%, Творожники домашние. Öğle Yemeği: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Akşam Yemeği: Мукузани Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Фаршированный перец. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Легкий 30%, Чернослив Свежий, Ашан Сухарики Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|