09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 44,05g | Karb: 30,27g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Tomatoes. Öğle Yemeği: Steak Sandwich on Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|