09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 111,25g | Karb: 34,02g.
Kahvaltı: Котлеты из Семги (Катя), Увелка Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик Черри Кола. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Семга. Aperatifler/Diğer: NL International Carbo Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|