|
98,10
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 232,92g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Öğle Yemeği: Churrasco, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Cebolas, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|