09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 133,42g | Karb: 231,38g.
Kahvaltı: Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Laranjas, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Laranjas, Pão Francês, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|