09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 53,05g | Karb: 157,87g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Домик в деревне Сметана 15%, Дижонская Горчица, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Granolife Гранола Манго-Ананас, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|