08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 62,81g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: 무화과, 본죽 야채죽. Öğle Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 고구마, 찐단호박, 베지가든 한입완자. Akşam Yemeği: 연근조림, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Aperatifler/Diğer: 다신 통밀당 단백칩 스틱 귀리, 송편. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|