zéliecécile Günlüğü, 09 Eki 21

😀 J’ai commencé mon rééquilibrage le 16 août et aujourd’hui pour la première fois un commerçant chez qui je vais régulièrement me dit : «  mais vous n’avez pas maigri ? » Petite phrase qui fait du bien à la motivation 😀😀😀😀

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.    Geriye kalan: 18,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1048 kcal

Yağ: 35,01g | Prot: 66,80g | Karb: 115,68g.   Kahvaltı: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Bouillon de Légumes. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Tomates, Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Cœur de Palmier. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature, Materne Pom'potes Pomme, Oeuf, Tomates Séchées au Soleil, Endive, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Nespresso Café , Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. devamı için...