|
надеюсь до НГ увидеть 68 кг на весах
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 38,53g | Karb: 175,94g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Капучино, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Фруате Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|