04 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 132,98g | Karb: 133,13g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Коммунарка Шоколад 68%, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Морковь, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Помидоры, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сайда, Bauer Брюссельская Капуста, Черная Смородина, Троицкий Кефир 1,6%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|