09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 62,88g | Karb: 77,95g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|